請(qǐng)您自行前往廣州/長(zhǎng)沙/武昌火車站（參考車次Z264次）參考出發(fā)時(shí)間：

（11:45分）廣州始發(fā)站

（19:09分）長(zhǎng)沙站經(jīng)停

（22：38分）武昌站經(jīng)停

因鐵路局將廣州往返拉薩的發(fā)車日期進(jìn)行調(diào)整，故不是每天都有直達(dá)車次往返廣州和拉薩，若您出游/回程當(dāng)天沒有直達(dá)車次，則默認(rèn)出廣州—拉薩往返的中轉(zhuǎn)車次，不影響您正常出游，敬請(qǐng)理解。

【完整參考車次請(qǐng)參考12306官網(wǎng)完整版本（www.12306.cn），實(shí)際車次（含中轉(zhuǎn)車次情況）及出發(fā)時(shí)間以出團(tuán)通知書為準(zhǔn)，可能與參考車次時(shí)間不一致】

1、火車臥鋪均默認(rèn)為硬臥，因軟臥有限，如需升級(jí)請(qǐng)與專屬客服聯(lián)系，核實(shí)鋪位價(jià)格（如未升級(jí)到軟臥，可退還差價(jià)）！

2、如您經(jīng)停站點(diǎn)上車，請(qǐng)?zhí)崆芭c您的專屬客服核實(shí)。如臨近團(tuán)期報(bào)名，建議您在廣州出發(fā)，以免快遞不能及時(shí)派件耽誤您出游。（火車上不含餐，請(qǐng)注意人身財(cái)產(chǎn)安全）

由于出行人數(shù)激增，西藏火車票資源緊缺，出票車次可能會(huì)有直達(dá)或者中轉(zhuǎn)換乘的可能，換乘車次出發(fā)時(shí)間以出團(tuán)通知為準(zhǔn)，中轉(zhuǎn)城市可能會(huì)在西寧或者蘭州，我們會(huì)盡力銜接好您的出游，特殊情況請(qǐng)您諒解。

火車票特別提示： 

1、火車票須知：報(bào)名時(shí)需要出游人持本人有效的二代身份證原件于報(bào)名當(dāng)天自行前往火車站或附近火車票代購(gòu)網(wǎng)點(diǎn)進(jìn)行進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)信息采集實(shí)名驗(yàn)證。為了確保能正常出行，請(qǐng)未通過審核的游客配合盡快完成審核程序。西藏進(jìn)入旺季，火車票緊張，我們會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行整體調(diào)配，所以會(huì)出現(xiàn)出行人姓名和火車票姓名不符現(xiàn)象，請(qǐng)理解配合！但我們會(huì)確保你正常出行，行程不會(huì)因此有所影響。 

2、火車票的取票方式為：上海出發(fā)會(huì)安排人送往火車站或者直接網(wǎng)上出票，游客憑二代身份證刷票進(jìn)站，其他城市采取二代身份證刷票進(jìn)站，請(qǐng)注意。

3、前臺(tái)價(jià)格為上海硬臥往返價(jià)格，如您需要升級(jí)軟臥或其它交通工具請(qǐng)向您的專屬客服核實(shí)車次及價(jià)格。

西藏火車票注意事項(xiàng)： 

火車票非常緊張，因此會(huì)出現(xiàn)以下幾種情況，請(qǐng)您注意： 

1、因火車票均為簽約付款后實(shí)時(shí)出票，故無法滿足指定鋪位（上中下）需求，也無法保證同一訂單同一車廂的需求，建議您上車后自行調(diào)換，敬請(qǐng)諒解。 

2、去程火車票一般均為上海始發(fā)站出票，有專人在出發(fā)當(dāng)天在火車站給您送票，具體何種方式以出團(tuán)通知書為準(zhǔn)。 

3、火車票旺季時(shí)期異常緊張時(shí)，我們會(huì)出中轉(zhuǎn)車次的火車票，例如：上海至拉薩火車票，您的車票可能是分兩個(gè)車次，例如上海至蘭州/西寧，蘭州/西寧至拉薩，那您到蘭州/西寧時(shí)，就需要換車換鋪位。火車票拿票方式請(qǐng)以出團(tuán)通知書為準(zhǔn)，請(qǐng)您勿擔(dān)心。【完整參考車次請(qǐng)參考12306官網(wǎng)完整版本（www.12306.cn）】

4、以上所說除了首條外其余均為特殊情況，如您遇到請(qǐng)勿擔(dān)心，您簽約付款以后，無論火車票遇到何種情況，我們都會(huì)保證您的出游，請(qǐng)您理解。 

5、報(bào)名時(shí)請(qǐng)留下出游人清楚有效二代身份證正反面復(fù)印件或掃描件。 

6、因西藏交通資源緊張，敬請(qǐng)?zhí)崆?0天以上報(bào)名。團(tuán)隊(duì)機(jī)票、火車票無法保證滿足航班時(shí)間或車次鋪位等特殊要求，給您帶來不便，敬請(qǐng)諒解。 

7、為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡，景點(diǎn)即時(shí)限量游覽，整體的行程游覽順序根據(jù)布宮的參觀時(shí)間做相應(yīng)調(diào)整。限量游覽會(huì)導(dǎo)致旅游團(tuán)在當(dāng)?shù)乇环峙才艆⒂^，隨團(tuán)導(dǎo)游可能無法陪同講解。藏區(qū)海拔高，天氣變化大，因大氣原因不能游覽的景點(diǎn)，導(dǎo)游現(xiàn)退客人門票費(fèi)用；景區(qū)對(duì)于特殊證件是否優(yōu)惠沒有明確規(guī)定，建議您將證件提供給導(dǎo)游，如產(chǎn)生優(yōu)惠，導(dǎo)游按照實(shí)際差價(jià)現(xiàn)退（贈(zèng)送景點(diǎn)不退費(fèi)用）。

【提供接站服務(wù)】

1、接站：拉薩火車站規(guī)定，接站人需在拉薩火車站廣場(chǎng)外的馬路邊上舉接站牌接客人，接站人員會(huì)在指定地點(diǎn)接您，請(qǐng)以接站人員通知為準(zhǔn)。

2、若您提前幾天抵達(dá)，此行程不提供接站服務(wù)，敬請(qǐng)理解（接送為免費(fèi)提供所以無費(fèi)用可退）。

◇如何預(yù)防高原反應(yīng)◇ 

1、除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運(yùn)動(dòng)、多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的良方。2、不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。請(qǐng)自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應(yīng)。3、抵達(dá)拉薩的首晚，盡量不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請(qǐng)注意保暖，以免引起高原反應(yīng)。 

4、如身體不適，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)系人或?qū)в?，到醫(yī)院治療。

參考酒店一：拉薩天峰國(guó)際大酒店

拉薩天峰國(guó)際大酒店位于拉薩市納金中路，近人民法院；周圍餐飲、**配套豐富，出行便利。

標(biāo)準(zhǔn)間：約30平方米、單人床1.2米*2張

房間設(shè)施：拖鞋、24小時(shí)熱水、免費(fèi)洗漱用品(6樣以上)、獨(dú)立淋浴間、吹風(fēng)機(jī)等

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參考酒店二：麗楓酒店

距拉薩火車站僅100米的路程，距離布達(dá)拉宮、大昭寺等拉薩旅游景點(diǎn)10分鐘之內(nèi)均可以到達(dá)，酒店均配備了慕思床墊、房間智能化控制系統(tǒng)、超大屏幕液晶數(shù)字電視、迷你吧冰箱、特質(zhì)香氛洗護(hù)用品、無線wifi暢游。

標(biāo)準(zhǔn)間：約17平方米、單人床1.2米*2張

房間設(shè)施：多種規(guī)格電源插座、酒店各處提供wifi、空調(diào)、24小時(shí)熱水、吹風(fēng)機(jī)等

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參考酒店三：金昊大酒店(拉薩布達(dá)拉宮太陽島店)

位于拉薩城關(guān)區(qū)太陽島二路，周邊商圈購(gòu)物美食便捷，毗鄰藏傳佛教圣地布達(dá)拉宮及大昭寺，步行約十幾分鐘即可到達(dá)，地理位置得天獨(dú)厚，交通便利。

標(biāo)準(zhǔn)間：約35平方米、單人床1.2米*2張

房間設(shè)施：拖鞋、24小時(shí)熱水、免費(fèi)洗漱用品(6樣以上)、浴衣、獨(dú)立淋浴間、吹風(fēng)機(jī)等

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參考酒店四：拉薩空港佰翔花園酒店

拉薩空港佰翔花園酒店距4A級(jí)景區(qū)牦牛博物館約50米，距西藏區(qū)級(jí)文物保護(hù)單位嘎瓊祖拉康寺約100米，交通便利。酒店提供24小時(shí)氧氣及制氧機(jī)服務(wù)，讓你在外的旅途中多一份輕松和保障。

標(biāo)間設(shè)施：約34平方米，單人床1.2米*2張

便利設(shè)施：拖鞋、24小時(shí)熱水、免費(fèi)洗漱用品(6樣以上)、吹風(fēng)機(jī)等

1、當(dāng)天車上時(shí)間比較長(zhǎng)，較為辛苦，需要早起。

2、藏北地區(qū)海拔比較高，請(qǐng)帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。

3、由于藏北地區(qū)（前往納木錯(cuò)需翻越念青唐古拉山）海拔高天氣變化快海拔高天氣變化快，路況較差，如遇納木錯(cuò)地區(qū)下雪或道路限行無法前往，當(dāng)天行程改為自由活動(dòng)一天。若提前收到通知無法前往，當(dāng)?shù)噩F(xiàn)退車費(fèi)、門票共計(jì)110元/成人。如已正常發(fā)車，但未到景區(qū)，退門票60元/成人。給您帶來不便，敬請(qǐng)諒解。 

4、納木錯(cuò)的海拔4718米，如果感覺身體不適，建議不要做劇烈活動(dòng)，返回車內(nèi)休息。

參考酒店一：日喀則藏隆大酒店

日喀則藏隆大酒店是世界上海拔較高一家全面反映后藏文化內(nèi)涵的旅游酒店，擁有各類客房，采用藏式裝修風(fēng)格，民族花紋手工雕刻，別具一格的藏式家具，生動(dòng)反映出后藏文化豐富多彩。

標(biāo)準(zhǔn)間：約面積30平方米 單人床1.3m*2

房間設(shè)施：24小時(shí)熱水、遮光窗簾、針線包、免費(fèi)洗漱用品(6樣以上)、電視機(jī)、客房WIFI覆蓋、電話等。

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參考酒店二：日喀則久木亞美國(guó)際大酒店

日喀則久木亞美國(guó)際大酒店位于日喀則市吉林北路，與明珠湖緊緊相擁，背靠扎什倫布寺；依山旁水，位置優(yōu)越，景色怡人。

標(biāo)準(zhǔn)間：約面積35平方米 單人床1.2m*2

房間設(shè)施：拖鞋、24小時(shí)熱水、免費(fèi)洗漱用品(6樣以上)、浴衣、吹風(fēng)機(jī)、浴室、洗浴間電話、淋浴等。

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參考酒店三：日喀則萬潤(rùn)國(guó)際度假酒店

日喀則萬潤(rùn)國(guó)際度假酒店位于日喀則市喜格孜步行街，與歷代班禪駐錫之地——扎什倫布寺僅一墻之隔，地理位置得天獨(dú)厚。

標(biāo)準(zhǔn)間：約面積35平方米 單人床1.2m*2

房間設(shè)施：拖鞋、24小時(shí)熱水、免費(fèi)洗漱用品(6樣以上)、浴衣、吹風(fēng)機(jī)、浴室、洗浴間電話、淋浴等。

住宿：帳篷內(nèi)提供燃料取暖（請(qǐng)節(jié)約使用），總體還算干凈整潔（跟市內(nèi)酒店差距較大，還請(qǐng)見諒，請(qǐng)勿驚訝），國(guó)旅贈(zèng)送抓絨睡袋/人/個(gè)（若10月-次年4月帳篷撤離則改為定日住宿（具體時(shí)間以當(dāng)?shù)赝ㄖ獮闇?zhǔn)），將不再贈(zèng)送抓絨睡帶及小火鍋）。

穿衣：因?yàn)楹０屋^高，大本營(yíng)晚上氣溫較低，夏季晚上0-8度左右，請(qǐng)帶好御寒衣物，也可在大本營(yíng)租賃羽絨服保暖，租賃費(fèi)用約100元/件/晚（價(jià)格僅供參考，以當(dāng)?shù)貙?shí)際費(fèi)用為準(zhǔn)）

【提供送機(jī)服務(wù)】

1、9點(diǎn)之前離開拉薩的航班需游客自行打車前往市區(qū)民航局，再乘坐民航大巴抵達(dá)機(jī)場(chǎng)。導(dǎo)游提前報(bào)銷相應(yīng)的交通費(fèi)用。

2、9點(diǎn)之后離開拉薩的航班由接送中心統(tǒng)一送機(jī)，工作人員提前一天聯(lián)系游客，保障您順利抵達(dá)機(jī)場(chǎng)！

3、如您未提前告知離開信息，視為放棄送機(jī)/站服務(wù)，打車費(fèi)用請(qǐng)自理，無差價(jià)可退，請(qǐng)見諒。