1、衣著注意:著裝原則:輕便、大方、舒適。衣褲不宜過于寬大或窄小,以免影響走路。小提示:夏季旅游,由于早晚溫差較大,除了帶上隨身的換洗衣服外,最好再帶一件夾衣或絨線衣;冬季旅游,必……

問題:提問:滄海浮云
拍攝旅行婚紗照要帶什么衣服?能不能隨便吃東西的?
回答:回答:綿綿卟斷d思念
1、衣著注意:
著裝原則:輕便、大方、舒適。衣褲不宜過于寬大或窄小,以免影響走路。
小提示:夏季旅游,由于早晚溫差較大,除了帶上隨身的換洗衣服外,最好再帶一件夾衣或絨線衣;冬季旅游,必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。
衣著誤區(qū):穿化纖一類的汗衫、背心、內(nèi)褲。
這類衣物由于透氣性差,出汗后易粘貼在身上,很不舒服。尼龍內(nèi)衣內(nèi)褲還會刺激皮膚,引發(fā)多種皮膚病。
顏色提醒:服裝的顏色必須講究,尤其是夏天不宜穿深色衣服,從吸收輻射熱由弱到強的順序是:白、土黃、米灰、綠、紅、青、黑。
小提示:為減少烈日直接暴曬頭部,夏季旅游應(yīng)帶上草帽或白色遮陽帽;另需備帶輕便的雨衣或折疊式雨傘。
2、飲食注意:
食用原則:食品要新鮮、多樣、色美、味香,這樣的話有利于消除疲勞,預防疾病。
食用飲水:水必不了少。旅游因出汗較多,而且隨汗會排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì),因而旅游中應(yīng)飲用含有物質(zhì)的水或飲料(正常人每天需水量為2000-3000ML)以維持體內(nèi)水、鹽代謝平衡。
小提示:不能一次飲水過多,以不超過300ML為宜,否則會使胃液稀釋,影響消化,增加心、腎的負擔。
貼心提醒:最好帶些餅干、糕點,無論行程長短,可以防止途中無法就餐;
飲食禁忌:禁止暴飲暴食,大量飲酒
否則會出現(xiàn)消化功能紊亂,誘發(fā)心肌缺血、膽囊炎、胰腺炎。飲茶不宜過多、過濃,以免引起興奮、失眠、多尿、便秘、心跳加快等癥。少量飲酒可促進血液循環(huán)、消除疲勞。
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