問題：提問：無法兌現(xiàn)的承諾

潛水需要注意哪些問題？有什么好處？

回答：回答：香馨

　　潛水安全須知：

　　1、健康狀況良好，6歲至60歲均可參加。

　　2、會(huì)游泳、不會(huì)游泳的人都可以參加。

　　3、酒醉后不能從事潛水活動(dòng)。

　　4、患有心臟病、氣喘、高血壓、中耳炎的人不能參加潛水活動(dòng)。

　　5、潛水時(shí)千萬勿用耳塞。

　　6、遵循與教練同行制。

　　7、眼睛近視可選擇與您近視度數(shù)相近的潛水鏡。

　　8、潛水時(shí)必須要掌握的幾種手勢(shì)語言：OK、上升、下潛、不舒服、有毒生物、請(qǐng)勿觸摸。

　　9、學(xué)會(huì)反壓法。潛水時(shí)因?yàn)樗膲毫?，在下潛到一定深度的時(shí)候會(huì)覺得耳朵疼痛，做了反壓，疼痛感就會(huì)消失。反壓法：從面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸氣，聽到“pop”聲，空氣灌入耳管，反壓成功?；蜃鲅士谒畡?dòng)作，也可以使耳壓平衡。

　　潛水的好處：

　　1、提高并改善人體的心肺功能，增強(qiáng)主要肌肉群的力量。

　　2、健身、美容。

　　由于潛水呼吸是經(jīng)過壓縮的空氣，氧分子通過血液的流動(dòng)能更好地滲透到皮膚中，加快皮膚的新陳代謝，從面而達(dá)到美容肌膚的效果;由于人在水里消耗的熱量比陸地上大，因此，潛水運(yùn)動(dòng)也成為減肥健身的好辦法。

　　-3、磨練意志，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

　　潛水能夠鍛煉人的心里素質(zhì)，讓人學(xué)會(huì)如何面對(duì)陌生環(huán)境，增強(qiáng)處理危機(jī)和突發(fā)情況的能力。潛水員和潛水教練無論水平有多高，都必須嚴(yán)格遵守潛伴制度，不能單獨(dú)潛水，潛伴之間必須相互照顧和幫助。

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