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2020年元旦去龍脊梯田徒步要注意什么？

回答：回答：lili

　　2020年元旦去龍脊梯田徒步要注意什么？龍脊梯田位于桂林龍勝縣東南，始建于元朝，距今已有650多年的歷史，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)建設(shè)，充分體現(xiàn)了人改造自然的力量以及在大自然中求生存的堅(jiān)定意志，是人造的曲線(xiàn)世界的壯觀(guān)與自然風(fēng)光的完美結(jié)合。

　　龍脊梯田面積有66平方千米，分布在海拔300至1100米之間的丘陵地帶，它包括了幾個(gè)村寨，有古壯寨、平安寨、中六寨、大寨、田頭寨、小寨等，其中古壯寨和平安寨是壯族村寨，其他幾個(gè)寨子是瑤族寨，而這些村寨的梯田，以大寨的金坑梯田和小寨梯田最為壯觀(guān)。

　　梯田從山腳起，直至山頂，隨坡就勢(shì)，盤(pán)繞在山間，層層疊疊，錯(cuò)落有致，高高低低的梯田構(gòu)成了一個(gè)流暢、柔美，氣勢(shì)恢弘的曲線(xiàn)世界，如鏈如帶，不論從哪一個(gè)角度看，都是一幅絕美的山水畫(huà)。

　　桂林龍脊梯田徒步旅行特別需要注意：

　　1、最好結(jié)伴而行，至少是三人以上，途中可以互相幫助互相照顧。行李帶得少而輕，但一定要帶些常用的藥如中暑藥。

　　2、出發(fā)前就應(yīng)對(duì)需要經(jīng)過(guò)的地區(qū)各方面的情況、自己的身體狀況（例如下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步）以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。

　　3、冬季徒步旅游時(shí)，要注意帶多一件外套，避免天氣轉(zhuǎn)涼~

　　4、掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開(kāi)始行走要慢行，幾天后再加速度。每天途中應(yīng)大休息一次，一般在中午。休息地點(diǎn)應(yīng)避免烈日直曬和低洼、潮濕處。

　　5、要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長(zhǎng)時(shí)間僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

　　6、每天步行結(jié)束后要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時(shí)，可用針（先用酒精棉球擦一下或在火上燒下）穿孔引出水，再涂上紅藥水，防止感染。

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