知了猴 回復(fù)于2020-11-25 10:55:43

去汗蒸房要帶什么東西：
洗澡用品
去汗蒸之前是需要洗澡的，所以去汗蒸的時(shí)候需要帶上沐浴露、浴巾等物品，但是不用帶洗發(fā)露，因?yàn)楹拐羟笆遣荒芟搭^的，以免會(huì)引起掉發(fā)。當(dāng)然，若是覺(jué)得衣服也需要換的話，也可以帶上自己的一套換洗衣物等。
內(nèi)褲
因?yàn)楹拐舻臅r(shí)候是建議穿上內(nèi)褲的，雖然汗蒸店一般都會(huì)提供干凈的汗蒸服，但是畢竟是公用的，不穿內(nèi)褲會(huì)影響私處的衛(wèi)生，可能會(huì)感染細(xì)菌等，所以建議去汗蒸服一定要帶上換洗內(nèi)褲。若是忘記了，也可以去店內(nèi)咨詢一次性內(nèi)褲。

北京尚隱溫泉汗蒸前后的注意事項(xiàng)：
1.汗蒸前是不宜進(jìn)行飲酒吃飯的，吃飯完后半到1小時(shí)后左右才可以汗蒸，而飲酒的當(dāng)天是不建議汗蒸的，以免引起身體不適。
2.汗蒸前若是有便意，應(yīng)該立即去解決，不要忍便，這樣有可能會(huì)影響到汗蒸的效果，也會(huì)影響到汗蒸的體驗(yàn)效果。
3.汗蒸后的6小時(shí)內(nèi)都是不建議洗澡的，汗蒸后毛孔都處于打開(kāi)狀態(tài)，是需要一定時(shí)間恢復(fù)的，這期間洗澡可能會(huì)引起著涼等不適癥狀。
鹽城水之淼湯泉宮去汗蒸房步驟：
1.在進(jìn)入汗蒸房?jī)?nèi)的時(shí)候，先要進(jìn)行沐浴，不要洗頭，女性若是化了妝的話，需要卸妝，并且不要涂抹任何東西。
2.進(jìn)行沐浴后，穿上專業(yè)的汗蒸服，然后進(jìn)入汗蒸房?jī)?nèi)。
3.在汗蒸的前期，最好是有一定量的活動(dòng)，可以進(jìn)行走動(dòng)。
4.在汗蒸期間，不要揉搓身體，有汗可以用毛巾擦拭。
5.在汗蒸后期，則可以躺著或者坐著休息，并保持心態(tài)的平穩(wěn)。
6.汗蒸完畢后，做在休息室內(nèi)的休息，等待身體慢慢恢復(fù)正常即可
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